Na minha prática eu vejo um monte de gente no meio da transição alta tensão e mudança em suas vidas. A vida pode ser estressante, vamos enfrentá-lo e quando você está enfrentando grandes mudanças, como a perda, questões de saúde, mudanças de carreira ou até mesmo ficar "solto" de processos emocionais, o que acontece internamente pode ter um efeito surpreendente sobre a mente, corpo e espírito .
Uma das coisas que eu acho tão fascinante sobre a resposta ao estresse, e que eu amo na zona com a minha prática, é a informação como processo, ... especialmente quando ficamos presos na vida. E quando estamos estressados, estamos presos em um lugar de não perceber que temos as ferramentas e / ou informações para mover-nos para onde queremos ou precisamos ser. Minha definição de estresse é: uma condição ou sentimento vivenciado quando a pessoa percebe que as demandas excedem os recursos pessoais e sociais que são capazes de mobilizar.
