בפועל אני רואה הרבה אנשים בעיצומו של המעבר מתח גבוה שינוי בחייהם. החיים יכולים להיות מלחיץ, מאפשר להתמודד עם זה, וכאשר אתם עומדים בפני שינויים גדולים כגון אובדן, בעיות בריאות, שינויים בקריירה או אפילו מקבל "לקלף" של תהליכים רגשיים, מה קורה פנימית יכולה להיות השפעה מדהימה על הגוף, הנפש והרוח .
אחד הדברים שאני מוצא מרתקת כל כך על תגובת לחץ, מה שאני אוהב אזור על להתאמן, הוא מידע כיצד אנו בתהליך ... במיוחד כאשר אנו נתקעים בחיים. כאשר אנו בלחץ, אנחנו תקועים במקום של לא תופסים שיש לנו את הכלים ו / או מידע להעביר אותנו למקום שבו אנחנו רוצים או צריכים להיות. ההגדרה שלי הלחץ הוא: מצב או תחושה שחווה כאשר אדם רואה את זה עולה על דרישות המשאבים האישיים והחברתיים שהם מסוגלים לגייס.
