Percorsi ampliato

Tutti noi cambiamo di giorno faccia dopo giorno. A volte il cambiamento è piccolo e ci scivolano a destra su di esso attraverso, e altre volte ... beh, non così tanto! Ma anche quando il cambiamento è buono e ci sono apparentemente a bordo, la resistenza può sollevare la sua ripugnante testa piccola, e poi ci sono spesso in un percorso accidentato.

Lavorare con la gente, come faccio io, che sono orientate al cambiamento, vedo pop resistenza in molte forme. A volte può essere chiaro come il sole e altre volte è così ben mascherato che ti può ingannare a credere veramente il suo copro le spalle. A volte può essere evidente in quello che dice la gente, e altre volte è tenuto in energia, come il corpo, se un muro è stato messo che nessuno potrà mai attraversare.

Ma che cos'è questa cosa che chiamiamo resistenza?

Penso di resistenza come un processo interno emotivo ed energetico, che agisce come un circuito di attesa. Le sue radici però sono da modelli e processi abbiamo imparato che inizialmente ci ha servito. La nostra mente inconscia è grande a creare quei modelli come un modo per "sopravvivere" nostre esperienze, e poi altrettanto grande trattenendo per loro cara la vita quando è tempo di cambiare. Si può creare confusione, a volte. La nostra resistenza emotiva ci può frenare, se non impariamo a riconoscere e lavorare con esso con successo.

Come lo facciamo? Ecco i suggerimenti che condivido con i miei clienti per lavorare con, e si muove attraverso la resistenza.

1. Resistenza ha molte facce Ecco un breve elenco di quello che può sembrare:. Procrastinazione, giudizio, incapacità di concentrarsi, concentrandosi sulle cose sbagliate, senso di costrizione o restrizione nel corpo, e / o altre manifestazione fisica. Come ho detto, questo è solo un breve elenco. Siamo in realtà esseri piuttosto creativi nella nostra capacità di esprimere la resistenza!
2. Se siamo davvero attenzione, possiamo sentire quando stiamo resistendo qualcosa. Spesso abbiamo il nostro segni rivelatori delle nostre proprie forme di resistenza. Se prestiamo attenzione, possiamo imparare il nostro modo unico esprimiamo la nostra resistenza al nostro cambiamento. Non è raro che torniamo a un modello familiare di resistenza quando ci incontreremo nuove sfide nella nostra vita.
3. Darti il tempo di far parte della tua resistenza. Questo può sembrare contro-intuitivo per molti, ma riconoscere dove siamo può renderci liberi. Che cosa siete veramente voi stessi dando il permesso di fare è sentire la vostra resistenza ad andare avanti .... Non il sintomo o espressione di esso. Quando si nota il comportamento o pensieri resistente, è tempo di lasciarsi sedere nel perspicacia che si sta resistendo.
4. Nome di quello che stai provando. Si tratta di un passo fondamentale, perché se non siamo in grado di identificare ciò che sta accadendo all'interno, è davvero difficile lavorare con lui. Il più dettagliate si può essere, meglio è. Per esempio, invece di dire si sente "paura" ... si può scavare a fondo e dire che ti senti ", infantile e ha paura che se si hanno espresso la tua opinione devi essere invalidato ..." Qualunque cosa il senso di questa resistenza interiore, come ci si siede con esso, per te è come conoscere molto e dettagli su di esso, come si può. Una volta che si può tenere questa intuizione, si può iniziare a lavorare con esso.
5. Utilizzare gli strumenti che devi muoverti dalla resistenza. Per me, io uso gli strumenti energici e visualizzazione, e questo è ciò che insegno. Lavorare con la visualizzazione, è possibile ottenere una chiara comprensione della resistenza, così come l'energia di esso. Da lì, si può imparare a spostare l'energia resistente quando ci si sente da-creare un nuovo modello per te. Ci sono diversi modi per utilizzare la visualizzazione e, naturalmente, molti altri strumenti che possono essere utilizzati. Sono un grande fan di visualizzazione perché vedo i miei clienti utilizzando tecniche semplici e di effettuare i collegamenti al significato dell'energia a fianco i ricordi o sistemi di credenze che li stanno trattenendo. Se si vuole esplorare la visualizzazione come strumento, si prega di visitare il mio sito web. Ci sono diverse visualizzazioni / meditazioni che è possibile scaricare.
6. Prendere provvedimenti. Il modo di lavorare attraverso la resistenza è quello di uscire e fare del tuo meglio per andare avanti. Solo allora si sarà in grado di vedere dove si sta ancora ricevendo bloccati, e dove si ha più lavoro da fare.

A volte la nostra resistenza può essere utile. In quei tempi, quando prendiamo decisioni che ci portano via il nostro percorso, la nostra resistenza ad essi può essere una bandiera rossa per farci tornare in linea con il nostro più profondo senso di direzione. Quello che sta trucco per conoscere la differenza? Questa energia o sentimento dissipa quando si torna sulla strada giusta. Di solito in queste situazioni, una volta che si ottiene muovendo nella giusta direzione ci si sente liberi e le vostre azioni fluire più facilmente.

Quando siamo veramente nella resistenza al cambiamento che vogliamo fare, ci muoviamo in uno stato dell'essere in cui siamo meno aperti perché stiamo bloccando la nostra strada. Se state andando da nessuna parte, è probabile che la tua resistenza ha il meglio di te!

Tags: allenamento , coscienza , energia di guarigione , visualizzazione guidata , meditazione , la resistenza

Questo articole è stato pubblicato il Lunedi, June 8th, 2009 alle 05:28 e classificato in espansione dello Spirito . È possibile seguire tutte le risposte a questo articolo tramite il RSS 2.0 feed. Puoi saltare alla fine e lasciare una risposta. Il Pinging non è permesso.