En mi práctica de curación que me hacen esto todo el tiempo, "¿cómo puedo dejar pasar esto?"
El "esto" es por lo general un núcleo de creencias profundas o patrón que ha sido un viejo amigo cuyo tiempo ha llegado para seguir adelante.
Me he hecho esta pregunta, muchos-a-veces en mi vida también. Y lo que he llegado a creer que el arte de dejar ir es realmente la capacidad de ponerse en contacto con lo que es lo que realmente necesita para dejar de lado.
Esta conversación podría ir por el camino de la resistencia.
Cuando no estamos muy dispuestos a dejar ir, a veces mantenerse enfocada en una situación o aspecto de nuestra vida que podemos tratar. Podemos preguntarnos una y otra vez por qué no podemos dejar de lado algo que nos detiene o lo que conocemos no nos sirve. Pero en realidad, nos vamos a quedar centrado en que el nivel del problema para evitar los problemas más profundos ... donde el jugo de energía real.
También podríamos hablar acerca de las creencias.
Es difícil desprenderse de algo cuando tenemos una fuerte creencia en ello, que curiosamente todavía responde a una necesidad para nosotros. Ya sabes, esos beneficios ocultos que nos mantienen atrapados a pesar de nuestro deseo de dejar ir. Nuestro corazón sabe que debe, pero dicen que nuestras cabezas, "Espera un minuto, yo necesito eso!"
Pero donde me gusta ir en esta conversación en torno a dejar ir es a la base energética, para lo que es lo que realmente estamos dejando ir. Por lo general, donde puedo encontrar esa respuesta está en el cuerpo.
Ahora que puede parecer extraño. ¿No es obvio lo que hay que dejar de lado? Después de todo lo que sientes el dolor de no hacerlo ... ¿verdad? Bueno, puede que no sea tan obvio. Una vez más, nos centramos en las cosas que encontramos podemos manejar, o tienen una hoja de ruta para. Puede que no sepamos mirar en otra dirección. O, aún no puede tener la conciencia en torno al tema para centrarse en algo nuevo.
Eso es, por supuesto, en donde conseguir un poco de ayuda entra en juego, pero también puede comenzar a trabajar con su propia energía para conseguir una mirada más cercana. Y a menudo cuando usted necesita mirar es en el cuerpo y la conciencia del cuerpo.
Cuando se mueven con energía profundamente en el cuerpo - y la inteligencia del cuerpo y la conciencia - se suele encontrar una respuesta que está relacionado, pero lo suficientemente diferentes como para haber tenido con nosotros ladrando al árbol equivocado, por así decirlo.
Cuando lleguemos a este nivel de trabajo de la energía, que realmente estamos hablando de lo que el cuerpo sabe como sobrevivir ... a menudo se siente como si hubiera una amenaza de muerte o la aniquilación cuando tratamos de dejar de lado los artículos de precio elevado en nuestra vida. Y dejar ir de algo que hemos sabe oh-tan-así se puede sentir al cuerpo como una muerte real.
Por lo tanto, la conversación enérgica debe alejarse de "¿Por qué no puedo dejar pasar esto?" A "¿Qué está pasando aquí que está provocando una amenaza tan profundo?"
Entonces, ¿cómo empezar a trabajar con esto?
Aquí es donde creo que el verdadero arte viene en ... Hay que alejarse de la mente y lo que sabemos, y se mueven en el cuerpo almacena la energía y la inteligencia. Tenemos que dejar de buscar las emociones y pensamientos en torno al tema que sabemos que es cierto en un nivel consciente y descender en el cuerpo de "la biología y la mente."
Y hay que aprender a "estar con", como se busca lo que se siente tan amenazante. Buscamos que la chispa de la energía o la emoción que nos lleva a la raíz del asunto. Y cuando podemos hacer eso - y voy a decir esto por lo general lleva a buscar ayuda de alguien que puede señalar el camino - podemos dejar de lado todas las piezas del rompecabezas que se han conectado a ese miedo interior profundo.
No hay verdadero paso a paso las instrucciones de la presente. Esa es la obra de arte. Pero voy a decir que es una conversación que nos obliga a mantener un nivel de presencia en torno a lo que estamos sintiendo, mientras que al mismo tiempo, profundamente sintiendo.
Entonces y sólo entonces podemos empezar a crear una conciencia del fieltro mensajes físicos y energéticos que han sido poco a poco añadiendo capas y capas de nuestra experiencia interior.
El arte de dejar ir, en mi mente, es dejar ir en el nivel más básico / básico y luego dejar que el cambio.
