Rutas ampliadas

Que todos nos enfrentamos día de cambio a día. A veces el cambio es pequeño y nos deslizamos a la derecha en a través de él, y otras veces ... bueno no tanto! Pero incluso cuando el cambio es bueno y estamos al parecer a bordo, la resistencia puede alzar su cabeza poco feo, y entonces estamos a menudo en un viaje lleno de baches.

Trabajar con la gente, como yo, que se centró en el cambio, yo veo el pop hasta la resistencia de muchas formas. A veces puede ser claro como el día y otras veces está tan bien disfrazado que puede hacerte creer que es realmente tiene la espalda. A veces puede ser evidente en lo que dice la gente, y otras veces se lleva a cabo en materia de energía-como el cuerpo, si una pared se ha puesto a que nadie va a cruzar.

Pero, ¿qué es esta cosa que llamamos resistencia?

Creo que de la resistencia como un proceso interno emocional y energético, que actúa como un patrón de espera. Sus raíces sin embargo, son de los patrones y procesos que hemos aprendido que en un principio nos sirvió. Nuestra mente inconsciente es muy bueno para la creación de los patrones como una manera de "sobrevivir" nuestras experiencias, y luego igualmente grande en aferrarse a ellas para salvar la vida cuando es el momento de cambiar. Puede ser abrumador a veces. Nuestra resistencia emocional nos puede detener si no aprender a reconocer y trabajar con éxito.

¿Cómo lo hacemos? Estos son los consejos que comparto con mis clientes para trabajar con, y moviéndose a través de la resistencia.

1. La resistencia tiene muchas caras He aquí una breve lista de lo que puede ser:. La dilación, el juicio, dificultad para concentrarse, enfocarse en las cosas equivocadas opresión, o la restricción en el cuerpo, y / o manifestación física. Como ya he dicho, esto es sólo una breve lista. En realidad somos seres muy creativos en nuestra habilidad para expresar la resistencia!
2. Si realmente estamos prestando atención, podemos sentir cuando nos están resistiendo algo. A menudo tenemos nuestras señales reveladoras de nuestras propias formas de resistencia. Si prestamos atención, podemos aprender de nuestros propios caminos únicos que expresamos nuestra resistencia a nuestro cambio. No es raro que volver a un patrón familiar de la resistencia cuando nos encontramos con nuevos retos en nuestras vidas.
3. Dése tiempo para estar en su resistencia. Esto puede parecer contra-intuitivo para muchos, pero reconociendo en el que se nos puede hacer libres. Lo que realmente le está dando permiso para hacerlo es sentir su resistencia a seguir adelante .... no el síntoma o expresión de la misma. Al observar el comportamiento o pensamientos resistentes, es el momento para que usted mismo se siente en el conocimiento de que te estás resistiendo.
4. Nombre lo que está sintiendo. Este es un paso clave, porque si no podemos identificar lo que está sucediendo en el interior, es muy difícil trabajar con él. La más detallada que puede ser, mejor. Por ejemplo, en lugar de decir que se siente "miedo" ... usted puede ir más allá y dice que se siente ", infantil y miedo de que si expresó su opinión en lo que estaría invalidado ..." Todo lo que el sentido de esta resistencia interna como usted se sienta con ello, darse tanta información y detalles acerca de lo que pueda. Una vez que usted puede tener este conocimiento, usted puede comenzar a trabajar con él.
5. Utilice las herramientas que usted tiene que salir de la resistencia. En mi caso, utilizar las herramientas de visualización y energéticos, y esto es lo que yo enseño. Trabajo con la visualización, puede obtener una comprensión clara de la resistencia, así como la energía de la misma. A partir de ahí, usted puede aprender a cambiar esa energía resistente cuando usted se siente que-la creación de un nuevo modelo por sí mismo. Hay diferentes maneras de utilizar la visualización y, por supuesto, muchas otras herramientas que pueden ser utilizados. Soy un gran fan de la visualización, porque veo a mis clientes el uso de técnicas simples y de realizar las conexiones con el significado de la energía junto con las memorias o sistemas de creencias que les impiden avanzar. Si desea explorar la visualización como una herramienta, por favor visite mi sitio web. Hay varias visualizaciones o meditaciones que se puede descargar.
6. Tome acción. La manera de trabajar a través de la resistencia es salir allí y hacer lo mejor para seguir adelante. Sólo entonces será capaz de ver donde todavía se queda pegada, y donde se tiene más trabajo que hacer.

A veces, nuestra resistencia puede ser útil. En esos momentos en los que toman decisiones que nos llevan fuera de nuestro camino, nuestra resistencia a ellas puede ser una bandera roja para que pudiéramos volver en línea con nuestro más profundo sentido de dirección. Lo que es truco para saber la diferencia? Esta energía o sensación se disipa cuando vuelvas por el camino correcto. Por lo general, en estas situaciones, una vez que se mueve en la dirección correcta te sientas libre y sus acciones fluir más fácilmente.

Cuando estamos verdaderamente en la resistencia al cambio que queremos hacer, nos adentramos en un estado del ser en el que están menos abiertos, porque estamos bloqueando a nuestra manera. Si se va a ninguna parte, es probable que su resistencia tiene lo mejor de ti!

Tags: entrenamiento , la conciencia , la energía de sanación , visualización guiada , la meditación , la resistencia

Esta entrada fue escrita el Lunes, 08 de junio 2009 a las 5:28 pm y está clasificada bajo: La ampliación del Espíritu . Puedes seguir cualquier respuesta a esta entrada a través de la RSS 2.0 feed. Puedes saltar al final y dejar una respuesta. Hacer ping no está permitido actualmente.